Psoriasis bei Jugendlichen: Der Guide für Hautpflege & Alltag mit Psoriasis

Die Pubertät ist eine Lebensphase, in der sich der Körper umstellt und der Hormonhaushalt verändert und die Haut reagiert auf diese Umstellungen. Vor allem hormonelle Veränderungen können zu Akne und vermehrten PsoriasisSchuppenflechte. Chronisch-entzündliche Erkrankung , die zu den Systemerkrankungen zählt, da die Entzündung nicht nur die Haut, sondern den gesamten Körper betrifft.-Symptomen führen.² Manche Jugendliche merken, dass ihre PsoriasisSchuppenflechte. Chronisch-entzündliche Erkrankung , die zu den Systemerkrankungen zählt, da die Entzündung nicht nur die Haut, sondern den gesamten Körper betrifft. in dieser Zeit schlimmer wird, andere wiederum erleben Phasen der Verbesserung. Wichtig ist, dass die Haut gut gepflegt wird:

• Reinigung: Milde, pH-neutrale Waschprodukte ohne Duftstoffe sollten verwendet werden, um die Haut nicht zusätzlich zu reizen.
• Feuchtigkeit: Verwende rückfettende und pflegende Cremes, Salben sowie Lotionen ohne Zusatz- oder Duftstoffe, die Feuchtigkeit spenden wie z.B. Urea.³
• Sonnenschutz: Die UV-Strahlen der Sonne können helfen Symptome zu lindern. Um sich jedoch vor Hautschäden zu schützen, sollte täglich ein Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 50 aufgetragen werden.⁴
• Nagel-Psoriasis: Die Nägel sollten kurz und gepflegt gehalten werden – bis zu 50 % der Betroffenen weisen Symptome einer Nagel-Psoriasis auf. Hierbei kann es zu Veränderungen an den Finger- und Fußnägeln kommen. Um die Symptome zu verringern, können lokale Behandlungen mit speziellen wirkstoffhaltigen Cremes und Salben helfen. Dazu sollte immer eine Ärztin oder ein Arzt hinzugezogen werden.⁵

Mobbing und blöde Sprüche? Keine Chance! Leider gibt es immer noch Vorurteile über Betroffene der chronisch-entzündlichen Hauterkrankung. Ein verbreiteter Mythos ist, dass Menschen mit PsoriasisSchuppenflechte. Chronisch-entzündliche Erkrankung , die zu den Systemerkrankungen zählt, da die Entzündung nicht nur die Haut, sondern den gesamten Körper betrifft. ansteckend wären, was jedoch nicht stimmt. PsoriasisSchuppenflechte. Chronisch-entzündliche Erkrankung , die zu den Systemerkrankungen zählt, da die Entzündung nicht nur die Haut, sondern den gesamten Körper betrifft. kann nicht über körperlichen Kontakt übertragen werden und ist außerdem keine ansteckende Krankheit.⁶

Außerdem glauben viele Menschen, dass PsoriasisSchuppenflechte. Chronisch-entzündliche Erkrankung , die zu den Systemerkrankungen zählt, da die Entzündung nicht nur die Haut, sondern den gesamten Körper betrifft. durch mangelnde Hygiene entsteht. Das stimmt natürlich nicht! Die Hauterkrankung ist chronisch und wahrscheinlich erblich bedingt. PsoriasisSchuppenflechte. Chronisch-entzündliche Erkrankung , die zu den Systemerkrankungen zählt, da die Entzündung nicht nur die Haut, sondern den gesamten Körper betrifft. entsteht nicht dadurch, dass die Haut „zu wenig gewaschen wird“.⁷

 Betroffene, die einen doofen Kommentar abbekommen, sollten immer daran denken:

• Wissen ist Macht! Je mehr man über Psoriasis weiß, desto sicherer kann man darauf reagieren.
• Support ist wichtig: Familie, Freunde und Freundinnen, Lehrer und Lehrerinnen, Patientenorganisationen und psychologische Hilfe von Experten und Expertinnen können helfen, wenn sich jemand unfair behandelt fühlt.
• Boost fürs Selbstbewusstsein: Sport, Hobbys, Freunde und Freundinnen um einen herum können helfen, sich stark zu fühlen.

Social Media: Don’t believe the Hype!

Perfekte Haut auf Instagram und TikTok? Meistens Fake! Filter, Retusche und gutes Licht lassen alles makellos aussehen – das ist nicht die Realität. Es sollte lieber Accounts gefolgt werden, die echte Haut zeigen und ermutigen, statt solchen, bei denen man sich schlecht fühlt. „Bitte berühren“ hat auch einen Instagram-Kanal, wo sich Betroffene verstanden fühlen und mit anderen PsoriasisSchuppenflechte. Chronisch-entzündliche Erkrankung , die zu den Systemerkrankungen zählt, da die Entzündung nicht nur die Haut, sondern den gesamten Körper betrifft.-Betroffenen austauschen können.

Die Ernährungsweise kann PsoriasisSchuppenflechte. Chronisch-entzündliche Erkrankung , die zu den Systemerkrankungen zählt, da die Entzündung nicht nur die Haut, sondern den gesamten Körper betrifft. zwar nicht heilen, aber sie kann dabei unterstützen, die Symptome der Erkrankung zu lindern. Dabei kann eine ausgewogene Ernährung mit vielen Nährstoffen und ein aktiver Lebensstil helfen, mögliche PsoriasisSchuppenflechte. Chronisch-entzündliche Erkrankung , die zu den Systemerkrankungen zählt, da die Entzündung nicht nur die Haut, sondern den gesamten Körper betrifft.-TriggerSchlüsselreiz bzw. Auslöser (z. B. Stress, Infekte und mechanische Reize) eines Körpervorgangs oder einer Erkrankung. zu vermeiden.⁸ Hier sind ein paar Tipps:

• Trinken, trinken, trinken! 1,5-2 Liter Wasser pro Tag sind ein Muss.
• Vitaminreiche Lebensmittel: Obst, Gemüse, gesunde Fette und Proteine braucht der Körper.
• Trigger-Lebensmittel checken: Manche Betroffene reagieren auf Milchprodukte oder haben Unverträglichkeiten.                 

Für mehr Inspiration zum Thema Ernährung gibt es hier mehr Informationen!

Du bist mit der Diagnose PsoriasisSchuppenflechte. Chronisch-entzündliche Erkrankung , die zu den Systemerkrankungen zählt, da die Entzündung nicht nur die Haut, sondern den gesamten Körper betrifft. nicht allein! Andere Jugendliche haben es auch und lernen, gut damit umzugehen. Der Austausch mit anderen – ob in Social Media oder in Selbsthilfegruppen – kann helfen. Wichtig ist, dass du dich nicht über deine Haut definierst. PsoriasisSchuppenflechte. Chronisch-entzündliche Erkrankung , die zu den Systemerkrankungen zählt, da die Entzündung nicht nur die Haut, sondern den gesamten Körper betrifft. ist ein Teil von dir, aber nicht alles, was dich ausmacht!

• Akzeptanz ist essenziell für den Umgang mit der Hauterkrankung.
• Die Hautpflegeroutine sollte an die besonderen Bedürfnisse der eigenen Haut angepasst werden. Bei spezifischen Fragen sollte immer ein Dermatologe oder eine Dermatologin aufgesucht werden.
• Psoriasis-Trigger, deren Vermeidung und Bewältigungsstrategien wie Sport, Freundschaften und Lebensstil können helfen, im Einklang mit der chronisch-entzündlichen Hauterkrankung zu leben.
• Bei Unsicherheiten, Fragen und Ängsten können Familie, das Lehrpersonal und medizinische Fachkräfte sowie Psychologen und Psychologinnen Unterstützung bieten.
• Der Austausch mit gleichaltrigen Betroffenen kann helfen, einen positiven Umgang mit der Erkrankung zu entwickeln.

In deiner Haut steckt niemand geringeres als du selbst und das dein ganzes Leben lang. Umso wichtiger ist es, dass du dich darin so wohl wie möglich fühlst – trotz Psoriasis. Heute gibt es gute Möglichkeiten, dies zu erreichen. Warum sich also mit weniger zufriedengeben? Sprich mit deiner Hautärztin bzw. deinem Hautarzt!